回答
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，需要进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
这个是神经衰弱，就是紧张，焦虑，压力大，疲劳的原因，头疼和休息不好有关系的。
建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
失眠的话一般的是神经衰弱有关系的。可以调理的就可以
使用谷维素片调理半月的看看的就可以。注意休息。睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠
以上是对“心慌，睡眠不好，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的症状考虑是心脏疾病引起的，可以去医院心内科就诊，做心电图检查，确诊病因后再对症治疗。
建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动。清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食。
