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你好，眼的周围有大量的细小动静脉，大量用眼血管充血，静脉血淤滞，血液的颜色投射到皮表，再加之下眼框本来比较凹馅，重力也把淤血下引，于是出现了黑眼圈。用热毛巾热敷一下双眼，避免过度用眼，想要改善，首先要保障充足的睡眠，使气血旺盛，平时加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。另外，还可以多喝点枸杞茶，也是可以起到很好的作用的。慢慢的就会缓解的。
你好，根据你所描述的情况，一觉醒来，发现自己有了黑眼圈，这个可能熬夜、用眼过度有关。建议你注意休息，避免熬夜，减少上网和看手机时间，可以用热毛巾和热鸡蛋敷眼看看。
以上是对“一觉睡醒后，发现自己有黑眼圈了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，看了叙述，一觉醒来，发现自己有了黑眼圈，这个可能熬夜、用眼过度有关。
是不是最近经常熬夜、或在电脑、手机前的时间太长了？注意休息一下，用热毛巾热敷一下双眼看看。
