问题描述： 特别粗整条腿都不匀称好骨头很纤细只有小腿肉多怎么瘦下来呢求饮食还有行为上面的答复
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-11-22
一般来说肌肉是不容易瘦下去的，只有脂肪瘦身的可能性比较大。小腿肌肉可以通过锻炼来达到结实，比如散步，或者局部肌肉的按摩，主要还是得长期坚持才能看到效果
魏帅帅
已帮助网友：1819 2018-11-22
你好，这样的情况下主要考虑还是体脂比高造成的一个情况。有脂肪堆积的。所以注意好好减肥。主要是保持正常规律的饮食为好。少点主食多点青菜水果。少油腻的。不吃零食宵夜。不要节食。注意坚持锻炼为好，不要偷懒的。
