回答
引起月经不调的原因有很多：情绪、环境、内分泌、药物等，首先需要明确是哪方面引起的；再及时对症治疗；
月经不调通过饮食调理，效果不佳；还是需要针对性治疗；另外，生活要规律，饮食要营养均衡；祝您健康！
以上是对“例假不正常，如何调理，气色才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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