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你这样的问题应和肝郁脾虚，气血不足等引起的，应注意合理的休息保养气血，多喝汤忌辛辣的食物
可以适当的吃一些蔬菜水果，保养气血很重要，忌辛辣的食物保证睡眠，适当的休息，疏肝健脾很重要，可以吃一些血看看，适当的调养内分泌
一般导致你描述的症状黑眼圈很重、脸色不好发黄、脸上有斑点的原因有内分泌紊乱、贫血等。
不知道你还有什么症状，但你的情况建议你可以去医院进行血常规及性激素的检测，据检测结果再针对性调理，平时注意增加锻炼、保持充足睡眠休息。
以上是对“黑眼圈很重，脸色发黄，脸上还有很多斑点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黑眼圈很重脸色发黄多与气血不足，阴液亏损有关系。饮食、睡眠不好、生活环境的改变、着急上火、熬夜等都可引起的。
建议你口服：益气养血口服液和气血和胶囊。2种药物同时配合吃药效果非常好的，中成药安全无副作用。保证充足睡眠少熬夜，适当运动，舒缓压力。注意日常防晒。多吃些黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜对皮肤恢复是有好处的。
