失眠,噩梦不断,一直发呆,很想哭觉得很累
女 | 22岁
2018-11-22
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问题描述： 很久了,一直会失眠,然后一睡着就是噩梦,梦里各种各样的方式死掉,也特别容易醒,有人轻轻说一句话我就会醒,醒了感觉特别累,不知道起床能干什么,我什么事都不想做就想躺着,发呆可以发一整天,总是很想哭,我觉得外面总是特别吵,想安安静静呆着都办不到,割自己几刀才稍微有点精神,该怎么办,我觉得很累
回答
这位朋友，你好！，严重的心情焦虑和睡眠紊乱，而且导致了两者恶性循环。
建议，治疗的关键，要调整心态，白天尽量让自己充实起来，忙的时候，没有时间去乱想，睡觉前适当运动，然后再用热水泡泡脚，累了，舒服了自然就能睡得着，睡得香。
你好，根据你的叙述这种情况常见于抑郁症所致，需要到医院进一步检查确诊。
你好，这种情况考虑是抑郁症，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，睡眠差，建议到医院进一步检查治疗。
您好，是不是压力大？你是过于焦虑了，属于神经功能紊乱来的。
建议你放松心态，不要胡思乱想，不要过于紧张，适量运动，如果调整不好，可以吃点黛力新，祝早日康复。
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“失眠，噩梦不断，一直发呆，很想哭觉得很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中医诊断考虑为心脾两虚引起的神经衰弱，中医认为心主藏神，脾虚，脾主运化功能失调，气血生化不足，心血不足，心神失藏。心脾两虚，气血不足，还会产生心悸、面色发白、精神不振、乏力、没有食欲等情况。
可选用中成药归脾丸配用十全大补丸调理，养心健脾，补气养血，服药期间禁食辛辣生冷食品。
