回答
您好，根据您的描述，脱发和手淫有一定关系，过度手淫是会导致脱发，注意力不集中等诸多不良反应。减少或是避免手淫，多参加户外活动，锻炼身体，另外均衡饮食，不要过度紧张焦虑，放松心态，注意睡眠，不要熬夜。把不良习惯先调整一下，脱发应该会有所缓解的。
以上是对“手淫导致脱发怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：你是由于你头发稀少也有可能是肾虚长时间频繁手淫等多方面因素形成的及时的进行相应的调整和治疗的。
治疗方案：你不气养血胶囊，并且也可以适当的用养血生发丸等药物调整身体状态，一般来说也都有一定的作用。
