问题描述： 很困但是闭上眼睛想睡却睡不着也没想什么可能太紧张找不到解决的办法
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-23
你好，，人人都会紧张，紧张过度就会难受。还是建议你多加强身体锻炼，多去人多的场合适应一下，多加强自己的人际交往，才能更熟练的应对困难。
王涛
已帮助网友：4421 2018-11-23
你好，这种情况是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。平时保持乐观的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。要养成定时休息的好习惯
