回答
你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
以上是对“不在状态，感觉自己不在这个世界”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，总是会发呆，是有些抑郁的症状表现的，建议你到心理科做心理测试，及时的做出诊断，尽快的做心理调节，如果我的回答可以帮到你，请选择采纳。
你好，根据你说的情况，总是会发呆，是有些抑郁的症状表现的，建议你到心理科做心理测试，及时的做出诊断，尽快的做心理调节，如果我的回答可以帮到你，请选择采纳。
