六年级小学生怎么样减肥既长个
女 | 13岁
2018-11-23
有4个回复
问题描述： 我上六年级,13岁,身高166cm,体重在105-108斤之间,算胖吗,算胖,那怎么样能快速减肥,瘦到95-98斤之间,可能吗,怎么样吗、能快速减肥呢?
回答
你好，这样的情况下其实你不属于肥胖的情况的。你的情况主要建议是平时坚持锻炼。
加上营养充足但是少吃零食宵夜少吃甜食或者过油腻的。一定不要节食。加上睡眠充足。对长高和减肥都有意义。
亲，你好，看了你的描述，你身高166，体重还不到一百一十斤，不算胖的。
女孩子太瘦了也不好看，你只要控制体重就好。建议你尽量少吃甜食，面食，零食，不暴饮暴食，每餐吃7-8成饱就好，多吃蔬菜水果。早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以吃些瘦肉，鸡鸭，鱼等高蛋白食物，晚餐尽量少吃些，然后加大运动量，这样做既可控制体重，又可以使身体素质提高。这才是最佳的减肥方法，你可以试试。
以上是对“六年级小学生怎样减肥既长个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你的叙述你这是有点过于肥胖，想要减肥，可以通过多方面治疗和配合可以达到理想的效果。
建议你可以用少吃肥肉，少用油腻性食物，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，要多吃青菜，粗粮，粗茶淡饭，在吃饭都吃八成饱，在可以迈开腿管住嘴，每天要跑步或者走路4000米坚持即可，祝你成功
