酸奶香蕉减肥法
女 | 27岁
2018-11-23
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问题描述： 每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的）,盐水可以清肠,然后是空腹吃十二枚干枣,这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便,然后吃一个香蕉,香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如:大印象喝完就要跑厕所,这说明:减肥的基本点即畅通,早餐牛奶一定要喝,不必刻意追求脱脂,那一点热量不会导致发胖,过了岁的女人就要注意补钙了你知道吗?
回答
追求身材的苗条是女性的天性,利用好下面的五招秘术,让自己能够轻松的享“瘦”,那绝对是一件美好的事情!公车族的女孩坐公车的美人儿可真不少,上班族、上学的女孩,坐公车时,可别挤着抢位子,能站就站,站着时拉着公车拉环,还有个小运动哦!让手臂纤细＋胸部结实:组动作瘦手臂迎接无袖衣右手抓住公车拉环,左手扶着右手臂内侧,右手臂朝身体内侧用力,而左手则是朝其相反方向用力推（即两只手刚好是相反方向）,用力推约秒后,停一下,有没有感觉到手臂和胸部都用到力再多做几次,直到手酸为止,再交换手做,五战术过招平坦下垂胸部
等公车也好,等男朋友也好,总之,每天生活中,“等待”的频率实在是太高了,好好把握住“等待中”的小运动,有意想不到的效果!性感出“翘”,三招美臀术让腰部变细臀部变翘:居家五招,春季细腰魔法书双脚并拢站立时,用力收小腹,约秒左右,接着臀部夹紧也是约秒,如此反复地做,对消除腹部脂肪和抬臀很有效看书中的女孩看书中的美人儿,千万不要陷入愁云惨雾的情境,其实可以边看书边运动,很有“营养”吧!拥有美丽的肩线:迷人三魔招,练就性感双肩看书时,用手抓着椅子的座位,耸耸肩,静止约秒后放下,然后再反复做,如果正在听音乐,那么跟着音乐做,心情会更愉快,想想看,自己正朝着有美丽的肩线迈进呢!
