回答
提高免疫力的食物如下:如,番茄可以提高免疫力,含有丰富的维生素A等；大蒜,具有杀菌,抗结核和抗癌等作用；菌菇类食物和黑木耳等都有增强免疫力的作用；胡萝卜,含有丰富的B—胡萝卜素和维生素A；青椒和猕猴桃都含有丰富维生素C；灵芝,能增强人体的免疫力；白薯,含有微量元素硒和粗纤维等,总之,多吃水果和蔬菜都含有丰富维生素C和A已经微量元素等,对人体都具有提高免疫作用,另外适当补充优质蛋白,如,鸡蛋,牛奶,鱼类,虾类,瘦肉等,
提高免疫力的食物如下:如,番茄可以提高免疫力,含有丰富的维生素A等；大蒜,具有杀菌,抗结核和抗癌等作用；菌菇类食物和黑木耳等都有增强免疫力的作用；胡萝卜,含有丰富的B—胡萝卜素和维生素A；青椒和猕猴桃都含有丰富维生素C；灵芝,能增强人体的免疫力；白薯,含有微量元素硒和粗纤维等,总之,多吃水果和蔬菜都含有丰富维生素C和A已经微量元素等,对人体都具有提高免疫作用,另外适当补充优质蛋白,如,鸡蛋,牛奶,鱼类,虾类,瘦肉等,
