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喝生姜蜂蜜水有减肥作用，但非常有限。蜂蜜水清除肠道毒素，减少脂质吸收。减肥主要是靠饮食控制，可以有效减肥
可以早上喝蜂蜜水，少吃油腻，逐渐减少饮食，加强体育锻炼。可以长期喝蜂蜜水。晚饭少吃。
你好有这个说法，蜂蜜水用凉开水冲上喝效果很好。主要是美容养颜，通便下火，排毒。
建议跟年龄有关系，减肥要持之以恒，不能半途而废。一日三餐定量多运动，不能吃垃圾食品和饮料，蜂蜜水还可以预防便秘。
你好，早晚喝生姜蜂蜜水，起到润肺和胃通便，防便秘的作用，并不能减肥
如果你需要减肥，建议你少吃，多动，增加体育活动，增加体力劳动，配合合理的饮食，就能减脂了
你好，一般而言要控制体重是需要迈开腿，管住嘴的。特别是晚饭要少吃的。
建议平时适当注意饮食，根据你的年龄要适当活动活动，不要久坐，保持乐观的情绪至关重要。
以上是对“早上和晚上空腹喝生姜蜂蜜水能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。
1：每天定时定量吃好三餐！！！(严禁挨饿）2：不吃夜宵与西式快餐。3：每天喝至少2升水（1热水瓶或10杯）
你说的这种方法，有减肥的功效，但是，还得注意饮食的调理，多参加体育锻炼，健康减肥，
建议你抽出时间，每天坚持跑步或者快走40到60分钟，适当的控制一些主食，多吃一些新鲜的果蔬，可以有效的减肥，祝您健康
你好，单纯靠这些来减肥是不靠谱的。不要这样做的。不要老是想着靠吃点什么或者节食之类的方法的。这样的误区很容易让你越减越肥的。
主要建议还是踏踏实实多锻炼。饮食也要注意好。少吃过油腻和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。一定不要节食，注意坚持的
以上是对“早上和晚上空腹喝生姜蜂蜜水能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，早上可以喝生姜蜂蜜水，能起到润滑肠道的作用，促进排便，晚上不要生姜蜂蜜水。
减肥最好注意饮食早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，平时注意多吃蔬菜水果，适当活动锻炼，可以减轻体重。
