思维强迫怎么办
女 | 51岁
2018-11-23
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问题描述：
我自己总和自己心里过不去,在在乎别人,后来就自卑了,于是我就想了好多办法,让自己舒服些,心里想着把不要在乎别人,上课好好听讲心情放松什么都不要想,但是心里总是会强制我,这种强制是我自己想出来的,心里酸疼酸疼的,然后心里就很难受
谁能帮帮我啊,告诉我怎么样才能不瞎想
回答
强迫症是心理学上比较常见的,也是对于病人来说比较痛苦的.想得了这种疾病的人,往往会产生一种幻想,被什么物质控制这去做事.在刚刚发病的时候靠自己的心里毅力去控制,可以得到成效,不过你的这病的发病史,比较长.我建议你最好采取药物和心里咨询来治疗,那样可以尽快的帮你解决痛苦.
