手脚出汗属于阴虚,正是因为阴虚,所以阳迫精液外泄,则手脚出汗而不能自已,从中医角度讲,肾属阴脏,主水,手脚出汗正是因为肾气不固,统摄失调,导致体内精液被阳气逼出来,所以,应该吃一些滋阴补肾的食物,药物方面可以吃些当归,阿胶,何首乌,不过这些都有些贵而且也不是我们日常生活中普遍的,而且就算有我们也不一定能买到真的,那么你可以吃些龙眼,山药,栗子,枸杞子,都很容易买到,比较方便可以常吃,不过也要注意有些食物要少吃甚或不吃,比如说柿子,生萝卜,生地瓜,生黄瓜,西瓜,洋葱,芥菜,辣椒,茴香,薄荷,胡椒,菊花,酱,盐,白酒,烟,六味地黄丸是可以吃的,