您的位置： 99健康问问 >其他症状 >提高性能力的运动

提高性能力的运动

女 | 16岁 2018-11-23 有2个回复

问题描述： 如按压肚脐,青少年16岁可以做吗?能,请推荐一些适合青少年的锻炼方法适合青少年16岁提高性能力的锻炼方法,想从现在就开始锻炼,嘿嘿,

我也要咨询

回答

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-11-23

可以经常按摩阴囊:将阴囊轻轻托起并用五指轻轻揉搓睾丸,此种按摩法可以促进睾丸内部的血液循环,起到提高男性性能力的作用,但按摩阴囊的时间不宜过长,另外,男性要经常吃海鱼和海藻,可以提高自己的性能力,男性还要坚持加强身体锻炼,因为拥有强壮的身体才是提高性能力的根本保证,积极参加体育锻炼持续的,适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟.争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥.祝好哦!

高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-23

滑冰:滑冰属于大运动量的运动,它还会提高男性的肺活量,这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久.骑马:可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男人在性爱中更勇猛有力.有利性事的腰臂锻炼:男人在进行性行为时,腰,背,膊及手臂扮演非常重要的角色,成为主要着力点,因此,平日可多做有助这些部位的针对性运动,如俯卧撑,哑铃,单双杠运动,扭腰伸展运动等.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性.

提高性能力的运动

回答

最新问题

最新精选