水牛肉多少钱一斤
女 | 32岁
2018-11-23
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问题描述： 不和父母住之后每天吃近一斤牛肉,少量蔬菜,已经半年,无消化不良症状,家人建议少吃肉,但吃面容易放屁,半年内体重无大变化,需要改变饮食习惯吗?牛肉多少钱一斤是好牛肉?
回答
依据你提供的膳食情况,的确很大问题,也是有很多改进空间的,你这样的肉类摄入会导致蛋白质摄入过量,会加大身体的肝肾负担,高蛋白饮食还会显著增加罹患某些癌症的风险,而恰恰蔬菜需要做到每天1斤左右的量,如果你还没感到不适,那应该庆幸你遗传的基因不错,但是不代表长期以往这样吃依然不出问题,一般如此大量的动物性食物会造成高血脂、高血压等状况,所以为了您的健康,增加蔬菜以及减少肉类的食用,如果面食容易引起放屁,可以选择一些小米粥、米饭等主食,另外,好牛肉的价格一般在每斤30元以上.
