有什么方法可以缩阴?
女 | 29岁
2018-11-23
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问题描述： 今年29岁,本身阴道就不怎么紧致,生完宝宝以后就更松弛了,同房时阴道总“放屁”,生活情趣都少了,听说缩阴可以紧致阴道,增加夫妻情趣,想试一试,有什么方法可以达到缩阴的效果,
回答
你好，阴道松弛是盆底肌肉松弛导致的，可以通过多种方法帮助缩阴。
现在医院有专门的康复治疗仪，可以帮助盆底肌肉尽快恢复，帮助缩阴。自己在家也可以做kegel运动，另外也有阴道哑铃，坚持锻炼会逐渐恢复紧致。
你好，目前缩阴特别有效的方法就是做阴道缩窄术，其次就是做阴道电刺激物理治疗。如果你不想做手术，可以到医院保健科做产后盆底肌训练，长期坚持对缩阴有一定作用。希望能够帮助到你。
以上是对“有什么方法可以缩阴？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
目前帮助缩阴，治疗阴道松弛的方法和药物众多。建议考虑药物缩阴，比如一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快。另外还有一些口服的缩阴产品，但效果比较慢。
推荐3点缩阴方法给你：1、在小便过程中，有意识地屏住小便几秒，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复锻炼，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、在有便意的时候，屏住大便，做提肛运动，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。
你好，缩阴的话建议你每天如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。坚持平时生活中都进行锻炼，不在于次数的多少，有时间就进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，私处周围肌肉也就变得丰实、有力，私处松弛明显大大改善，达到缩阴效果。
您好，根据您所提供的情况，平时可以做些缩肛运动，辅助阴道紧致，坚持一段时间，会有效果的，平时注意外阴卫生，勤换内裤，避免着凉
以上是对“有什么方法可以缩阴？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
