睡眠质量差,半夜总是醒,然后就睡不着
女 | 19岁
2018-11-23
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问题描述： 每天上班12个小时,特别累,晚上10-11点睡,可是不管什么时候只要醒了就睡不着,第二天工作不好,怎么办?
回答
你好你的情况考虑还是神经衰弱的问题，一般适当应用调节神经药物。
考虑还是可以应用点谷维素和维生素B1治疗，适当应用人参归脾丸，养血安神为好。
以上是对“睡眠质量差，半夜总是醒，然后就睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你描述的情况看，你睡眠质量差，半夜总是醒，睡不着，很有可能和你工作压力大，精神紧张有关。你每天工作时间太长，特别累。导致你晚上大脑也得不到休息，醒来之后就睡不着。建议在工作上给自己减轻强度，注意劳逸结合。
你睡眠质量差，半夜总是醒了就睡不着，很有可能和你过于疲劳有关。每天上班12个小时，明显上班时间有些长了。长时间如此，身体和精神都会吃不消的，建议你适当调整自己工作的强度，尝试让自己放松。
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑失眠症状，建议平时注意休息，不要过度疲劳，多吃蔬菜水果，多喝水，睡觉前喝热牛奶，热水泡泡脚，吃安神补脑液。
以上是对“睡眠质量差，半夜总是醒，然后就睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，最近一段时间睡眠质量较差，多数考虑为精神紧张，压力过大所致。适当放松，不要熬夜。
建议平时注意休息，不要过度劳累。必要可以给予小剂量地西泮药物治疗，药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用。戒除烟酒。希望您早日康复！
