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睡眠差,睡不好,真是很难受啊!

女 | 19岁 2018-11-23 有2个回复

问题描述： 每天工作12个小时,特别累,每天晚上10-11点睡,不管什么时候,只要醒了,就睡不下,连续好几天了,怎么办?

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-23

你好，失眠与精神因素以及工作环境等因素有密切的关系
可以喝些安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-23

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不好等症状
可以服用安神补脑治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗

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