脚踝前部按压疼痛,或者脚踝向上用力翻时疼
女 | 20岁
2018-11-23
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问题描述： 经常跑步,前几个月出现脚踝疼痛,一直持续到现在,不过平常活动没有感觉,但是当脚向上翻时,用力向上翻就会出现疼痛,用手用力摁压也会痛,感觉骨头没事,就是这么久了,也没好,怪担心的,
回答
看到你说的脚踝的情况，根据你说的这个情况分析，你的脚踝处尽管骨头没有什么事，但脚踝关节前面的关节囊和肌腱韧带在运动中受过损伤。
根据你还脚踝的情况，今后锻炼活动当中，要注意保护脚踝关节，避免过重过大的活动关节，才能慢慢康复。
以上是对“脚踝前部按压疼痛，或者脚踝向上用力翻时疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这情况还是积极预防关节慢性损伤的情况建议个积极加强营养补钙较好
平时的情况应该避免辛辣注意少食生冷刺激性食物，考虑少了选择活血止痛胶囊较好的，注意卫生的
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