酸枣仁绿豆汤
女 | 36岁
2018-11-23
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问题描述： 最近每天晚上都得听着催眠曲才可以睡得着,每天都得到凌晨3点多,睡着一会5点多就醒了,白天自然就没精神了,很苦恼,听朋友说酸枣仁治疗失眠效果不错,我可以煮酸枣仁绿豆汤么?对于失眠我该怎么办呢?
回答
酸枣仁可以镇静和催眠的作用,可用来治疗失眠的问题,酸枣仁能和绿豆不能一起吃的,不能喝酸枣仁绿豆汤,酸枣仁应该是安神的,绿豆是解药解毒的,会影响酸枣仁的药效,失眠的问题一般的和最近工作压力大或者是心情不好或者生活不规律造成的,一般的问题不大的,生活中首先注意,早睡早起适当锻炼增强体质,尽量保持乐观心态,也可以吃点儿人参蜂王浆之类的保健品,效果不错的,一段时间后还是不好就到医院检查一下,
