回答
你好，，你是不是想事情太多，大脑承受不住，或者就是压力饮食不当。
建议你出门散散心，看看外面的环境，改变一下自己的现状，凡事都要想开点，不要去钻牛角尖，如果是饮食不当，那就加强营养，增加身体锻炼。
以上是对“整天头都晕乎乎的又没精神是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中医认为是为心脾两虚引起的眩晕，各种原因导致心血消耗过度，脾气虚，饮食消化不完全，气血生化不足，后天补充不足，所以气血亏虚，头部供血不户，所以眩晕。心脾两虚，气血不足，还会产生心悸、面色发白、精神不振、乏力、没有食欲等情况。
可选用中成药归脾丸配用天麻钩藤颗粒调理，养心健脾，补气养血，服药期间禁食辛辣生冷食品。
