回答
人们由于生活节奏加快,学习和工作压大加大,精神负荷增大,夜生活时间延长,生物钟打乱等常造成失眠;或突然受到重大事件的打击,一两个月较长时间的睡眠障碍,便属于亚健康状态,如不能及时调整至正常睡眠,可引起较为顽固的慢性的失眠症,便可由亚健康状态转变为较难冶愈的病理性的心身疾病,影响工作和学习,
人们由于生活节奏加快,学习和工作压大加大,精神负荷增大,夜生活时间延长,生物钟打乱等常造成失眠;或突然受到重大事件的打击,一两个月较长时间的睡眠障碍,便属于亚健康状态,如不能及时调整至正常睡眠,可引起较为顽固的慢性的失眠症,便可由亚健康状态转变为较难冶愈的病理性的心身疾病,影响工作和学习,