平时怎么样补肾比较好?
女 | 31岁
2018-11-23
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问题描述： 人到中年,肾不好了,平时要吃些什么补肾,怎么补肾?我晚上的时候尿多尿频,跟老婆做爱后容易腰痛,最近做什么都没什么精神,老婆都说我该补肾了,
回答
你好，补肾建议你试试枸杞子、海萃人参泡茶的方法。枸杞子8-10粒，海萃人参1g，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮，至无色无味后将参食用。长期饮用可补肾壮阳，增强体力。
补肾，平时可多吃秋葵、山药、洋葱等蔬菜。男人补肾除了依靠饮食、中药外，还可通过按摩来强壮肾脏功能。我们认为“腰为肾之府”，所以平时要做好腰部保健工作，对腰部进行按摩外，涌泉穴也是补肾强肾的重要穴位。
你好，补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。你可以考虑用中药补肾，补肾中药有鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲、何首乌等。服用中药期间要注意少熬夜，多休息。希望能够帮助你。
你好，补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。俗话说：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，补肾要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫。
以上是对“平时怎么样补肾比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
