睡觉睡不好老做梦
女 | 25岁
2018-11-23
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问题描述： 发现这段时间,睡眠很不好,经常做梦,半夜经常醒来好几次,睡眠不好老做梦怎么办呢?有人可以回答吗,这个问题的具体情况,在线等待答案,
回答
下面内容是详细的治疗、防、治睡眠不好、多梦、睡后易醒、提高睡眠质量的方法,供你参考:睡不好觉、多梦、失眠、睡眠质量不高、或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程,它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止,一般85%的睡眠不好和失眠者与精神因素引起的,多因思虑老倦,内伤心脾,房劳伤肾,心神不安,情志抑郁,胃气不和有直接的关系,
