睡觉睡不好老做梦怎么办
女 | 25岁
2018-11-23
有2个回复
问题描述: 都几年了,能睡着就是不停的做梦,白天起来还觉得累想睡觉,睡觉经常做梦怎么办?有人可以回答吗,这个问题的具体情况,在线等待答案,
回答
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡,因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用,无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要,倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了,