回答
你好，你的情况诊断已经非常明确了，建议不要睡软床，不要劳累，不要剧烈运动
建议先保守治疗，你可以试试中医针灸，并在牵引的时候进行手法复位治疗，还可以试试小针刀，效果也是可以的
你好，你有腰骶部疼痛，检查结果提示有腰椎间盘膨出、椎管狭窄等，症状比较重，考虑牵引或者手术治疗。
建议你最好是听从当地医生的意见，选择保守，比如说口服药物、牵引，或者选择微创手术，解除神经根压迫，缓解不适。
按上述情况考虑是腰椎骨质增生引起的，建议多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，配合服用中药调理。
治疗，可与服用一些药物调理比如骨刺片、野木瓜、双氯灭痛、当归片一天三次饭后吃
以上是对“腰椎4-5至骶骨疼，平躺睡觉时间稍长就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，建议保守治疗，内服中药天麻丸，活络丸，外用追风输筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果更好。
建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键；
