问题描述： 虚胖型的人应该如何减肥?
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-23
首先建议您控制热量的摄入,饮食注意清淡,多吃高纤维的蔬菜水果和粗粮,少吃精细的食物,尤其是甜食和油腻的食物,睡前2小时不要吃东西,同时控制食物量摄入,有条件的话,争取坚持运动,同时可以配合服用国药准字号的舒尔佳奥利司他胶囊,它能有效的抑制脂肪的吸收,能帮助更快更轻松的瘦身,zll
