最近脑子里一片混乱坐立不安感觉浑身不
女 | 26岁
2018-11-23
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问题描述： 最近每天晚上睡觉失眠多梦白天就头昏眼花每天都觉得人特累特困又到哪里都想睡觉又睡不着去医院做全身检查都还正常就整天胡思乱想自己是不是患了什么大病没有检查出来心里恐惧感在增加不是会会突然怎么样是不是每天抖担心紧张我这到底是怎么了?
回答
按上述情况考虑是肝郁肾虚引起的，建议多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，配合服用中药调理。
治疗，可与服用一些药物调理比如逍遥丸、六味地黄丸、参苓白术散一天三次饭后吃
你的情况一般考虑是压力引起的焦虑症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
以上是对“最近脑子里一片混乱坐立不安感觉浑身不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述分析，您那些头昏眼花，特累特困的症状应该都是失眠休息不好引起的。您最近工作生活中是不是有压力性的事件发生？
1、如果有压力性事件发生，那可能是压力性事件引起精神紧张导致的失眠。要多和朋友家人沟通交流，排解压力。
2、白天加强运动，多到大自然中去，有意识的尽量多接触一些令人感动美好的事物。保持心情平常舒畅。
3、养成规律的作息习惯。晚上10点左右上床睡觉。睡前用40-42度左右的水泡脚30分钟，水要没过脚踝，泡完脚，按摩脚底涌泉穴，能够促进睡眠。
4、睡前做冥想，可以放松身心。
5、晚上尽量少玩电脑、手机等电子产品。晚饭喝点小米粥等清淡的饭食，也可以促进睡眠。
