回答
根据你所叙述的情况，便秘需要注意饮食习惯。长期的便秘会引起痔疮等
建议平时注意饮食，忌辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多运动促进肠道蠕动，避免久坐久站，
以上是对“做的时间长了我肩膀疼还便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘有大便干燥等症状，早上空腹适当的喝些蜂蜜水,对润肠通便有一定的的作用。
平时要注意调整饮食结构,不要吃辛辣刺激性的食物,可吃一些蔬菜、水果,适当的活动可促进胃肠的蠕动。
根据你所叙述的情况，便秘需要注意饮食习惯。长期的便秘会引起痔疮等
建议平时注意饮食，忌辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多运动促进肠道蠕动，避免久坐久站，
以上是对“做的时间长了我肩膀疼还便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘有大便干燥等症状，早上空腹适当的喝些蜂蜜水,对润肠通便有一定的的作用。
平时要注意调整饮食结构,不要吃辛辣刺激性的食物,可吃一些蔬菜、水果,适当的活动可促进胃肠的蠕动。
