大便干还便秘,如何调理?
女 | 32岁
2018-11-23
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问题描述： 便秘1-2个月,现在都有大便干便秘的情况,平时三天才一次大号,很少吃辛辣,肚子也没什么不舒服,网上看说早上一杯水试了好像也没用,应该怎么办?
回答
这情况考虑是便秘的，患了便秘应该注意排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。注意不吃辛辣食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜。就一定会改善。口服复方芦荟胶囊有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,
也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看。
多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。另外采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便。
平时注意饮食，不要吃辛辣和有刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃含纤维素的食物。建议您到医院做排粪造影，查看在不同状态下的排粪情况。查看是单纯性便秘还是由于传输障碍引起的。
多吃香蕉、注意饮食，辛辣刺激性的食物别吃，多吃一些、蔬菜、水果，比吃药恢复的明显 还能减少不必要的麻烦，是药三分毒。
以上是对“大便干还便秘，怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议你试试以下的这种按摩方法，效果还不错。方法如下：仰卧位,腿稍屈曲,膝下用枕垫住,按照环行路线按摩腹部,即两手相叠推按,从右下腹部起,向上推至右肋部,接着在脐上方横过腹部,至左下腹,在该处作深而慢的揉按,然后推到原处算作一圈.腹部按摩完毕后,坐起.
在生活中还应该注意：在饮食方面,最好食用粗糙而多纤维的食物,如糙米饭,粗制馒头,杂粮,青菜,水果等;但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).无论何种便秘,都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶.
你好，根据你说的情况来看便秘一般表现为排便时间长，排便困难费力，大便干燥等。
建议吃点黄连上清片或者是用番泻叶泡水喝看看，多喝点水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，祝你健康。
你好，便秘有大便干结、腹胀满、身热面赤等表现。治疗宜清热泻腑通便
平时禁忌辛辣饮食，注意饮食的卫生。适当的锻炼身体缓解心理压力。适当的增加纤维素的量。祝您健康
你好，这样的情况下主要建议还是要多吃青菜水果和坚持锻炼（对促进胃肠道-
-蠕动有好处。）来促进一个大便避免干结的情况的。注意少吃难消化的食物如糯米类的、鞣酸多的如柿子之类的。
以上是对“大便干还便秘，怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况要考虑是纤维素类食品进食不足所致了，要注意调整饮食结构的，可以注意多吃蔬菜的，
另外要注意吃点粗粮，白萝卜有一定的通便效果，也是可以吃的，必要时可以用点番泻叶等缓泻剂来改善的，还可以考虑灌肠
