回答
O型腿的矫正方法，关键是要平衡下肢的肌力，通过这种平衡的手段恢复机体的正常结构，调整整个下肢及脊柱才是矫正O型腿的有效途径，而物理性或者机械性的压迫只是起到辅助和暂时性的作用。
体平躺在床上或者地上，双手放松放于臀部两侧，双腿尽量向上举起，知道大腿和上半身呈九十度的一个姿势，小腿与上半身是平行的状态，两腿之间可以夹着一本较厚的书籍，一定要用力夹紧，保持这个姿势十秒，十次为一组，每次五组。
根据您的描述，目前考虑您的情况可能为o型腿的表现。
因为患者具体情况不详，建议去正规医院骨科就诊，可以经常练习两脚并拢动作来改善.如果你是用力夹紧一样会有空隙者,可以准被橡皮弹力带均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧.
以上是对“O型腿怎么锻炼变直？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，o型腿属于下肢的发育畸形，你这个年龄再通过锻炼的方式，是无法让腿部变直的。如果想改变o型腿，可以根据具体情况采取手术或者是自体脂肪丰O型腿的方式来进行改善，可选择正规医疗机构咨询。
