失眠,眼睛疼,眼珠里有硌硌懂的感觉
女 | 59岁
2018-11-23
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问题描述： 去年去外地待了一段,在外面开始睡不好,眼睛开始疼,想着可能不适应,过年回来了,在家待到现在还是睡不着,眼睛里面有发热的感觉,而且有硌硌的那种感觉,
回答
您好，失眠通常指患者对睡眠时间和质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。可引起人的疲劳感，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。可以有效缓解失眠的症状。
以上是对“失眠，眼睛疼，眼珠里有硌硌懂的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，肝脏开窍于目，可能是由于生活习惯的改善，睡眠障碍导致。
你好，建议首先要改善生活方式，规律生活，不要熬夜，睡前散步锻炼，温水泡脚，保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，睡好子午觉，闭目养神眼睛才能得到休息。
