胃不好,运动会1500米
女 | 16岁
2018-11-23
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问题描述： 16岁,女.学生,每天在学校里跑操,除了星期天星期六不跑,报了运动会1500米的长跑比赛,没有服用过葡萄糖,想赛前喝点葡萄糖补充体力,葡萄糖会不会发胖,有没有副作用,跑完后会不会有什么反应,比赛开始的前几天要注意什么
回答
你好，跑操，跑长跑比赛，适量喝些葡萄糖，造成发胖的影响小的
喝些葡萄糖，副作用小的，可在跑步前的二～三小时以前，喝些葡萄糖的，三餐规律，祝身体健康
以上是对“胃不好，运动会1500米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
