紧张焦虑时头胀人烦躁然后恶性循环
女 | 23岁
2018-11-23
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问题描述： 老是不自觉紧张焦虑不安,然后身体不舒服,不想时好好的,对身体不舒服的感觉很烦躁,越控制越糟糕,自己知道全是心里作怪可是控制不了自己怎么办?
回答
你好，，最近经常焦虑不安，感到身体不适，多数考虑为焦虑障碍。适当放松，不用担心，
建议去医院做一下心理咨询，进行心理测试，积极配合治疗，定期复查，平时注意休息，多跟朋友交流，看看电视，上网。不要熬夜，希望您早日康复！
以上是对“紧张焦虑时头胀人烦躁然后恶性循环”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，既然知道是心里作怪，那就要从自己的心里上就行调理。
建议你凡事都不要带到心里，影响自己的情绪，进而身体烦躁不安，还是要拿的起放的下想得开，多出门散散心，转移自己打注意力及想象力。
