怎么样尽可能不伤害身体而有快速地减肥呢
女 | 15岁
2018-11-23
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问题描述： 我身高165cm,体重57~59kg,最近很长一段时间吃的不多,从小就很少吃油炸烧烤之类的,但依然很胖,感觉消化不太好,但是还有一个月就要体育中考了,跑步还是不能过关,跑个四五百米就特别吃力了,在学校每天早上跑一千米,仍然没有减肥效果,在体育中考前瘦下来,最起码跑步不能太差,或者说瘦不下来也行,只要使我跑步可以过关,打算不吃晚饭的,可是初三压力大作业多,平时要熬夜到十一二点,不吃晚饭怕伤身体,
