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体重135.身高160-想减肥

女 | 27岁 2018-11-23 有2个回复

问题描述： 身高160.体重135.腰围二尺二,主要上身胖,肩宽,手臂肉多,体型倒三角形,没有减肥经济,生完孩子四年了,以前128体重,

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-23

你好，，身高1米6体重135斤，有点超出正常水平。
你好，建议您饮食注意少量多餐，每餐不要吃得过饱，晚餐要少吃，每天进行一个小时的体育运动，跳绳跑步都可以，通过饮食控制和体育锻炼是可以达到减肥目的的。

罗正强

已帮助网友：4400 2018-11-23

您好根据您说的情况应考虑不排除患肥胖症的可能性，多与脂肪堆积有关
建议您到就近的大型医院看内分泌科结合自身情况详细检查诊治，及时采用针灸调理促进恢复，祝身体健康！

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