我做事害怕失败,犹豫,总是怕别人说,缺乏
女 | 24岁
2018-11-23
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问题描述： 有一段时间了,不太喜欢与别人交流,我很自卑,我怕失败,我又想成功,有事候感觉活着没意思,但又感觉活着挺好的!我感觉有抑郁症!该怎么办!
回答
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
以上是对“我做事害怕失败，犹豫，总是怕别人说，缺乏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您生活中是不是遇到了压力性的事件，导致这一段时间情绪波动。根据描述，应该不是抑郁症。
1、长时期的情绪波动对身心危害很大，可以主动和家人朋友交流沟通，取得他们的理解和支持。不要凡事自己闷在心里。
2、白天多到户外运动，疏缓情绪。
3、平时多想一些自己过去生活中的成功的事件，提升自己的自信水平。
