大便拉不出怎么办
女 | 27岁
2018-11-23
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问题描述： 大便拉不出怎么办,这几天怎么回事,可能是体内热气,拉屎总拉不出来,大便好干,好硬,拉不出,有时拉得一点点又出不来,好急憋得好难受,胀得腰也会酸酸的,喝了好多水也没用,拉屎拉不出来怎么办,饮食要注意什么?
回答
拉屎拉不出来你这属于便秘,是属于胃肠蠕动减慢或者是体内水分过少引起的便秘的出现,一般治疗:多吃蔬菜水果玉米大豆等食物,增加膳食纤维摄取量养成定时排便习惯,加强锻炼、积极治疗,多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等,每天早晨起床后喝一杯淡盐水,不要吃辛辣刺激性的食物,尤其是辣椒烟酒等
