回答
你好，像是你这种情况你这个就是个软组织的损伤的。你这个建议你不要急于下地负重的。
另外就是建议你现在制动冷敷一下的，72h内建议都要冷敷的，另外口服些跌打丸的，软组织损伤我们都建议你休息一个月的。
以上是对“脚歪老肿的很大很疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，对于您的状况描述，主要为脚部扭伤，这个状况要首先考虑排出骨质问题损伤的可能，最好是就诊给予局部CT或核磁排查，排查骨质关节损伤的可能性。
如果非骨质关节问题，您可以给予间断冰敷局部，要注意避免辛辣饮食，睡眠抬高患侧肢体，两天之后可以间断热敷，涂抹外用药膏，红花油或跌打酒之类，云南白药之类，促进恢复。
