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你好，在家可进行自我按摩。沐浴后可将适量的波斯丽尔涂抹在胸部四周，避开乳头、乳晕部位，双手由下向上，由外向内进行按摩，如此反复多次待美乳霜充分吸收后即可。每天坚持按摩20-30分钟左右，不仅能为胸部发育提供充足的营养，还能有效的刺激胸部组织血液循环，坚持2-3个月就可让罩杯增大!
你好，每个人的身体情况是不一样的，发育大小也是不一样的，不要太担心了。
平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，多喝水多吃蔬菜水果，多喝牛奶，经常自己按摩胸部。
请问还有其他不适吗
以上是对“胸小怎么办，到现在还是不怎么发育，小的很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
