回答
您好，根据您所的情况：不想吃减肥药，也不建议吃减肥药的，减肥是需要健康的方法，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
同时健康的减肥可以选择按摩式的纤体霜，如：塑魅婷——植物萃取
1.建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
2.每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，
3.最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
您好，减肥需要坚持，长期逐渐减下来是比较健康的，减肥药对身体伤害大，是不能吃的。
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
这个情况首先是建议患者不要使用减肥药，现在的减肥药大多数不靠谱的，
建议患者首先的管住嘴，迈开腿，也就是首先控制主食，一天不能超过200克，多吃水果，蔬菜，粗粮，
以上是对“不吃减肥药，怎么健康减肥属于产后胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
