问题描述: 在网上看到的都是广告,这个方法是真的存在的吗
wangwen
已帮助网友:2477 2018-11-23
身体状态良好的情况下,可以通过这个方法逐渐提高性能力。需要足够的耐力和毅力。规律起居饮食,积极适当运动,调节情绪,疏导心理压力,避免受凉劳累,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料。