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目前你这个血糖指数控制还是可以的，建议你继续保持这样就可以的。
你这个情况可以适当喝点杂粮粥的，面条也可以吃的，但一定要掌握好量的，还有要注意适当运动。
以上是对“嗓子总干，说话有时有点哑，有痰，有一个多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的病情描述，你嗓子干，声音嘶哑考虑咽喉炎引起，空血血糖正常，餐后2小时7.98比7.8之大一点点，建议再次做糖耐量试验以明确，考虑血糖问题不大。
可以查一下血常规，给予抗生素治疗，注意口腔卫生，平时注意防护，注意休息，避免熬夜，多饮水，忌烟酒，忌辛辣刺激性饮食，避免去人员密集地方去，以防交叉感染，室内通风，保证足够热量摄入，适当运动，增强机体免疫力。
