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抬头挺胸一段
女 | 15岁
2018-11-23
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问题描述: 怎么样能形成抬头挺胸的习惯?我家孩子总是驼背,有没有好的方法可以让孩子抬头挺胸,知道的告诉一下,最好说的具体点,,
回答
习惯就是通过日常一些规律性的行为来逐渐养成的,只能靠你自己矫正规范或者外力强行介入,根据你自己说的,日常自己没办法注意也没时间去想这个事情,那么只能靠外力矫正了,也就是你说的背背佳之类的产品,对于青少年矫正效果要好一些,成年人可能佩戴一段时间后卸掉又回复原状,要矫正需要更长时间,其实你能提醒自己抬头挺胸一两个小时就忘记了,可以想起来再立刻抬起头来啊,你既然有足够的重视,那就在想起来的时候再提醒自己一下,配合使用矫正产品,坚持一段时间,自然就慢慢养成了,至于做操和日常小练习,一天也就花个15~30分钟,能做一做效果会更好一些,