回答
考虑您的情况是肾虚所致，可以应用药物六味地黄丸效果是不错的
可以进行散步，打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒，常食含麦芽油的玉米、小米等。
以上是对“男人自慰咋自慰爽舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好、手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
建议、正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。
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