问题描述： 只要一个人睡,就睡不着,因为爷爷奶奶去世了,所以我会乱想,该怎么办呢?
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-11-23
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，要注意休息治疗建采用中草药进行调理效果较好。晚上睡觉前喝杯热牛奶，再用热水泡下脚。。
廖元兴
已帮助网友：1818 2018-11-23
您好，您这样的情况一般是恐惧心理引起的，也是正常的情况的，注意调节好心情。建议你，刚开始的时候尽量是有个人陪伴你，不要想太多，没有什么鬼呀之类的。以上是对“晚上睡不着，总听别人说有鬼，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-23
这个考虑是由于亲人逝世有点伤心所致的可能性较大的。建议可以吃点安神的药物予以进行调理的，有助于缓解的，一般可以吃点枣仁安神胶囊。
胡世春
已帮助网友：2400 2018-11-23
睡前喝一杯牛奶，用热水泡个脚丫，听点轻柔的音乐，慢慢就会好了失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
