回答
你好，适当的吃点粗粮对健康是有利的。但是单纯靠吃粗粮然后来减肥是不靠谱的。
主要建议减肥的话还是注意主食别吃太多。适当多点青菜水果或者粗粮替代。不吃零食宵夜少吃过油腻的为好。坚持锻炼尤其是适当无氧运动和有氧配合，或者HIIT运动是比较好的。
不能减肥的，加糖，对身体倒是还可以，要减肥没什么功效的，不要做无用功。
想要减肥的话就是要合理饮食，坚持每天运动半小时以上，保持好的生活规律就好了
以上是对“红枣，红豆，绿豆，山楂熬汤是加糖还是盐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，适当的吃点粗粮对健康是有利的。但是单纯靠吃粗粮然后来减肥是不靠谱的。
主要建议减肥的话还是注意主食别吃太多。适当多点青菜水果或者粗粮替代。不吃零食宵夜少吃过油腻的为好。坚持锻炼尤其是适当无氧运动和有氧配合，或者HIIT运动是比较好的。
不能减肥的，加糖，对身体倒是还可以，要减肥没什么功效的，不要做无用功。
想要减肥的话就是要合理饮食，坚持每天运动半小时以上，保持好的生活规律就好了
以上是对“红枣，红豆，绿豆，山楂熬汤是加糖还是盐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
