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你好，保持好的心情是对去斑很有帮助的，不要心情抑郁，多进行一些室外活动。
平时做好防晒工作。常给脸部补水保湿。平时少吃辛辣食物吃清淡饮食为主多喝水多吃蔬菜水果，养成良好的作息时间。建议是选用些祛斑修复类的护肤品，例如是，黛芙薇尔，进行去除。
中医诊断考虑为气滞血虚引起的黄褐斑，中医认为脾主肌肉，脾主运化，脾虚，气血生成不足，肝主疏泄，肝气郁结，气血传导失职，气血不能上行营养面肌，肌肉营养不足，所以有黄色斑。
可选用中成药逍遥丸配用十全大补丸调理，健脾补气养血调肝，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“脸颊两侧长了黄褐斑，怎么祛除色斑比较安全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
